Sår som gapar, tårar som rinner, ett hjärta som rusar och lungor som försöker få luft. 
Hur länge till kommer jag att leva?

Nu ska det bakas pepparkakor efter att vi har gjort julkolan i några timmar, eller ja, Ida har gjort det mesta. 

På DBT gjorde vi en krislista eftersom jag tyckte det kunde vara bra att ha inför julen, som jag tycker är jobbig. 
Här kommer min:


KRISLISTA
Namn: HannahAnastasia
1)Skriv upp egna färdigheter som du kan göra själv
-Ta kontroll över andningen
-Spela piano
-Duscha iskallt
-Spela HP, Sims eller ASOUE
-****


2)Ta hjälp av omvärlden ex Familj, kamrater, kontaktperson, Behandlingshemmet mm. 
-Prata med personalen
-Ring någon i familjen
-Spela SKIP-BO


3)Ring DBT-Jouren Tel nr: **********
Jouren kan bara ringas när du inte har gjort dig illa och vill ha hjälp att vända ditt dåliga mående.
Hot meddelas bara till behandlingshemmet Jouren ringer inte tillbaka 
Jouren försöker snabbt hitta tillsammans med dig en färdighet som du kan göra så du klarar krisen.
Krislistan använder du när du mår så dåligt att det finns risk att du gör en destruktiv handling. 


Lycka till med DBT-tänket / DBT-teamet




Ett tips till alla som mår dåligt : Gör din egen DBT-krislista!

Kommer lite bilder från igår då vi hade avslutningsmiddag för Elsa som flyttar idag, och imorgon flyttar Laura! Vill bara säga lycka till till er båda med framtiden!

Tänkte nu erbjuda mina läsare en gratis fotobok och/eller 100 gratis bilder från Photobox!
Klicka på länkarna för att komma till erbjudandena!

Så många frågor är fast i mitt huvud just nu. Men frågorna kommer jag aldrig att få något svar på. 
Hur kunde det hända? Varför just min syster? Varför inte jag? Kommer jag träffa henne igen? 
Jag har alltid varit så arg på mina föräldrar varför jag aldrig fick träffa henne. 
I alla stödpapper dom har fått från sjukhuset så står det att det är viktigt att syskon får träffa det döda barnet. Men det fick vi aldrig. 
Och jag förstår dom. Dom ville ju bara skydda mig och Hedda. Det kan inte ha varit en vacker syn, ett dött syskon. Ändå var hon ju så söt. Min lilla syster. 
Jag förstår att dom tyckte att dom gjorde rätt val att aldrig låta oss träffas då. Och jag tror tillochmed att jag kanske inte hade tyckt om att se henne. 
Men såhär i efterhand kan jag känna att det bästa för mig hade varit att få se henne. 
Men det visste ju varken mina föräldrar eller jag då. 
Det är vad det är nu. Hon är borta och hon kommer inte tillbaka. 
Jag måste bara få in det i mitt huvud. 

Efter säkert minst 7 timmar av ritningar och planering och bak, och då är inte baket utav degen inräknat har vi gjort årets pepparkakshus! Den här gången från en bok jag och familjen fick av min moster i julklapp. 
Mest har mamma och jag gjort, men pappa har hjälpt till att limma eftersom han är modellbyggesmästaren, Rebeka och Hedda kom en stund också, men hjälpte inte till mycket, men det var kul att ha dom där. 


Vi stället upp i en tävling där man kan vinna resa från Stockholm till Norrland och 2 nätter på ICEHOTEL och resa tillbaka till Stockholm! 
Hoppas vi vinner!
Slänger in en Julbild på mig och min ena syster Hedda också!

Att det finns sånna här föräldrar alltså!
Man vill ju bara gråta...

Bloggen har legat öde ett tag. 
Har nästan lite ångest över bloggen just nu. 
Det känns som att allt eller inget ska ut här. 
Men jag måste skärpa till mig riktigt nu alltså. 
Åkte bussen till Öland igår! Creds till mig för det är första gången jag klarade av att åka bussen utan att sitta och gråta! :)
Men spenderade tiden med att sitta och titta på gamla serier. Som Six Feet Under.
I just love it!
Cartman fick följa med hem också, för Heddas skull. 
Och nu känns det som att jag har slått in 2000 julklappar, men riktigt så många är det nog inte...
Jag älskar Ansa, hon är min kontaktperson och samtalsteraput. Gissa OM hon är bra alltså!
Nu planerar jag jullovet. Julafton ska nog i alla fall firas på Öland, men nyår vet jag inte än...
Jag vill inte förstöra för min familj. Det lär bli jobbigt nog med jul, men nyår känns så värdelöst, ännu ett år har gått, men allt är fortfarande skit!
Hoppas ni har haft det bra medans jag har vart borta, och att ni fortfarande har det!