Just nu mår jag mindre bra och tänkte köra ett dagens må bra tips med mig själv och låta er se hur det funkar. Det här tippset är inte som mitt förra där det gällde att slappna av, utan det här är motsatten. Att man ska hålla tankarna på annat än det som är jobbigt. Jag kommer att gå ut och ta en cigg och räkna blossen för att hålla mig disstraherad. Efter det så ska jag gå in och sätta på South Park och säga efter vad dom säger och verkligen kolla på filmen. Jag vill ha mitt mind där, precis i filmen, ingenting utanför min och cartmans bubbla kommer att störa oss. Det kallas MindFullness och det handlar om att man ska göra det man gör och gå in för det så att tankarna på annat stängs utanför då det handlar om jobbiga tankar.
Stolt över att jag skriver detta inlägg nu klockan 1 på natten. Vi får höras sen för att se hur det går, för nu är det verkligen kaos i huvudet.
Stolt över att jag skriver detta inlägg nu klockan 1 på natten. Vi får höras sen för att se hur det går, för nu är det verkligen kaos i huvudet.
